BMI 계산 방법
BMI는 체중(킬로그램)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다(kg/m²). 세계보건기구(WHO)는 BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5~24.9이면 정상, 25~29.9이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류합니다.
사용 방법
체중과 키를 입력하면 BMI와 분류가 즉시 표시됩니다. 건강 체중 범위를 통해 본인의 키에 맞는 목표 체중 구간을 확인하세요.
자주 묻는 질문
- BMI는 모든 사람에게 정확한가요?
- 아닙니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하므로 근육이 매우 많은 사람은 과체중으로 나올 수 있습니다. 진단이 아닌 일반적인 선별 도구로 사용하세요.
- 건강한 BMI는 얼마인가요?
- WHO는 대부분의 성인에게 18.5에서 24.9 사이의 BMI를 건강한 범위로 봅니다.
- BMI는 성별이나 나이에 따라 다른가요?
- 표준 성인 BMI 분류는 남성과 여성 모두 동일합니다. 어린이와 청소년에게는 다른 차트가 사용됩니다.
- 내 BMI에 대해 어떻게 해야 하나요?
- BMI가 건강 범위를 벗어난다면 의료 전문가와 상담하고 체지방률과 허리 둘레도 함께 살펴보는 것을 고려하세요.