YourBodyCalc es una colección gratuita de calculadoras de salud y fitness creadas para ser rápidas, precisas y realmente útiles. Sin registro, sin saturación, y todo funciona en tu teléfono.
Nuestra misión
La mayoría de las calculadoras de salud son lentas, están llenas de anuncios o son imprecisas sobre cómo funcionan. Nosotros queríamos lo contrario: herramientas claras que cargan al instante, muestran sus cálculos y explican lo que tus resultados significan realmente, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu cuerpo.
Lo que ofrecemos
Cubrimos los cálculos que la gente busca con más frecuencia, agrupados en cuatro áreas:
- Control del peso — TDEE, TMB, déficit calórico y macros.
- Composición corporal — IMC, grasa corporal y peso ideal.
- Entrenamiento — repetición máxima y zonas de frecuencia cardíaca.
- Hidratación — ingesta de agua.
Cada calculadora admite unidades tanto métricas como imperiales y se actualiza en tiempo real a medida que escribes.
Cómo creamos nuestras calculadoras
Cada herramienta se basa en una fórmula publicada, revisada por pares o ampliamente aceptada; por ejemplo, la ecuación de Mifflin-St Jeor para la tasa metabólica, la clasificación de la WHO para el IMC, el método de la US Navy para la grasa corporal y el método de Karvonen para las zonas de frecuencia cardíaca. La fórmula que hay detrás de cada calculadora está escrita en lenguaje sencillo en su página, junto con las referencias clave.
Ejecutamos todos los cálculos en tu navegador, por lo que tus números nunca salen de tu dispositivo.
Estándares editoriales
Nuestras guías y explicaciones de las calculadoras son redactadas y revisadas por el equipo editorial de YourBodyCalc, se mantienen actualizadas y citan fuentes acreditadas como la WHO, los NIH, la Academy of Nutrition and Dietetics y la ISSN. Puedes leer más en nuestro blog.
Nota importante
YourBodyCalc proporciona únicamente información general y estimaciones. No constituye consejo médico ni sustituye la atención profesional. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado antes de realizar cambios en tu dieta, entrenamiento o salud. Consulta nuestros términos de uso y nuestra política de privacidad, o ponte en contacto.