YourBodyCalc est une collection gratuite de calculateurs de santé et de remise en forme conçus pour être rapides, précis et réellement utiles. Aucune inscription, aucun encombrement, et tout fonctionne sur votre téléphone.
Notre mission
La plupart des calculateurs de santé sont lents, couverts de publicités ou vagues sur leur fonctionnement. Nous voulions l'inverse : des outils épurés qui se chargent instantanément, montrent leur raisonnement et expliquent ce que vos résultats signifient réellement — afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées concernant votre corps.
Ce que nous proposons
Nous couvrons les calculs les plus recherchés, regroupés en quatre domaines :
- Gestion du poids — DEJ, MB, déficit calorique et macros.
- Composition corporelle — IMC, masse grasse et poids idéal.
- Entraînement — 1RM et zones de fréquence cardiaque.
- Hydratation — apport en eau.
Chaque calculateur prend en charge les unités métriques et impériales et se met à jour en temps réel à mesure que vous saisissez vos données.
Comment nous concevons nos calculateurs
Chaque outil repose sur une formule publiée, évaluée par des pairs ou largement reconnue — par exemple l'équation de Mifflin-St Jeor pour le métabolisme de base, la classification de l'OMS pour l'IMC, la méthode de l'US Navy pour la masse grasse et la méthode de Karvonen pour les zones de fréquence cardiaque. La formule derrière chaque calculateur est expliquée en langage clair sur sa page, accompagnée des principales références.
Nous effectuons tous les calculs dans votre navigateur, de sorte que vos chiffres ne quittent jamais votre appareil.
Normes éditoriales
Nos guides et les explications de nos calculateurs sont rédigés et révisés par l'équipe éditoriale de YourBodyCalc, tenus à jour et appuyés sur des sources faisant autorité telles que l'OMS, le NIH, l'Academy of Nutrition and Dietetics et l'ISSN. Vous pouvez en savoir plus dans notre blog.
Note importante
YourBodyCalc fournit uniquement des informations générales et des estimations. Il ne s'agit pas d'un avis médical et cela ne remplace pas des soins professionnels. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant d'apporter des changements à votre alimentation, votre entraînement ou votre santé. Consultez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité, ou contactez-nous.