Calculateur de prise de poids pendant la grossesse

Comment la plage recommandée est déterminée

L'Institute of Medicine (aujourd'hui National Academy of Medicine) a réexaminé en 2009 les recommandations américaines de prise de poids pendant la grossesse et publié des plages totales recommandées par catégorie d'IMC pré-grossesse : insuffisance pondérale (IMC <18,5) 12,5–18 kg (28–40 lb) ; poids normal (18,5–24,9) 11,5–16 kg (25–35 lb) ; surpoids (25,0–29,9) 7–11,5 kg (15–25 lb) ; obésité (≥30) 5–9 kg (11–20 lb). Les plages provisoires pour les grossesses gémellaires sont plus élevées et ne s'appliquent qu'aux mères de poids normal, en surpoids et obèses — il n'existe pas de données suffisantes pour une plage gémellaire en cas d'insuffisance pondérale. Les plages de prise de poids hebdomadaire pour les 2ᵉ et 3ᵉ trimestres proviennent du même rapport. Il s'agit de recommandations populationnelles et non d'objectifs individualisés.

Comment l'utiliser

Saisissez votre poids et votre taille tels qu'ils étaient juste avant le début de la grossesse — ce sont eux qui déterminent la catégorie d'IMC IOM applicable. Choisissez si vous attendez un bébé ou des jumeaux. Vous pouvez facultativement renseigner votre semaine actuelle de grossesse pour voir la plage hebdomadaire IOM correspondant à ce trimestre. Nous affichons uniquement la plage recommandée, jamais une cible unique, et nous n'estimons jamais votre prise de poids actuelle. Pour votre plan personnel, suivez les conseils de votre obstétricien(ne)/gynécologue ou de votre sage-femme.

Questions fréquentes

Comment ce résultat est-il calculé ?

Votre IMC pré-grossesse est calculé en kg ÷ m², puis associé au tableau de prise de poids IOM 2009 pour les grossesses simples ou gémellaires. Nous affichons la plage publiée telle quelle — sans estimation ni modélisation ajoutée.

Dois-je suivre cette plage si mon médecin me dit autre chose ?

Suivez votre praticien. Les plages IOM 2009 sont des moyennes populationnelles pour la population américaine générale. Votre obstétricien(ne)/gynécologue ou votre sage-femme connaît vos antécédents personnels, vos affections médicales et le déroulement de votre grossesse, et peut recommander une cible différente. Cet outil est uniquement éducatif.

Et pour les jumeaux ?

L'IOM 2009 publie des plages provisoires pour les grossesses gémellaires chez les mères de poids normal, en surpoids et obèses. Pour les mères en insuffisance pondérale attendant des jumeaux, l'IOM indique explicitement que les données sont insuffisantes — nous n'affichons alors aucune plage, seulement une invitation à consulter votre praticien.

Pourquoi les plages recommandées varient-elles selon l'IMC ?

Le comité de l'IOM a examiné les données reliant la prise de poids gestationnelle à différents résultats, notamment le poids de naissance, la rétention pondérale post-partum, le diabète gestationnel et la pré-éclampsie. Les plages recommandées se resserrent à mesure que l'IMC pré-grossesse augmente, car des prises de poids plus importantes chez les mères à IMC élevé sont associées à de moins bons résultats pour la mère comme pour l'enfant. Ces plages sont un équilibre entre ces différents résultats — et non un poids idéal.

Cela fonctionne-t-il pour des triplés ou des grossesses multiples d'ordre supérieur ?

Non. L'IOM 2009 ne publie pas de plages pour les triplés ou au-delà. Les plans de suivi pour les grossesses multiples d'ordre supérieur sont hautement individuels et doivent être définis par votre obstétricien(ne)/gynécologue.

Références

• Institute of Medicine (US) and National Research Council. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington (DC): National Academies Press; 2009.
• ACOG Committee Opinion No. 548: Weight Gain During Pregnancy (2013, reaffirmed). American College of Obstetricians and Gynecologists.
• CDC — Weight Gain During Pregnancy (based on IOM 2009).