BMIの計算方法
BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です（kg/m²）。世界保健機関（WHO）は、BMIが18.5未満を低体重、18.5〜24.9を標準、25〜29.9を過体重、30以上を肥満と分類しています。
使い方
体重と身長を入力すると、BMIとカテゴリーが即座に表示されます。健康体重の範囲を使って、あなたの身長に対する目標体重の幅を確認しましょう。
よくある質問
- BMIは誰にでも正確ですか？
- いいえ。BMIは筋肉と脂肪を区別しないため、非常に筋肉質な人は過体重と判定される場合があります。診断ではなく、一般的なスクリーニングツールとしてご利用ください。
- 健康的なBMIとは？
- WHOは、ほとんどの成人にとって18.5〜24.9のBMIを健康的な範囲と考えています。
- BMIは性別や年齢によって異なりますか？
- 標準的な成人のBMIカテゴリーは男性も女性も同じです。子どもやティーンエイジャーには異なる基準が用いられます。
- 自分のBMIについてどうすればよいですか？
- BMIが健康的な範囲外の場合は、医療専門家に相談し、体脂肪率やウエストの測定値も併せて検討することをおすすめします。