WHRの計算方法
ウエストヒップ比は、ウエスト周囲径をヒップ周囲径で割ったものに過ぎません。世界保健機関（WHO）は、比が高いほど心血管・代謝リスクが高まるとしています。男性では0.90を超えると、女性では0.85を超えるとリスクが上昇します。これはBMIではわからない、脂肪をどこに蓄えているかを捉えます。
使い方
ウエストは最も細い位置で、ヒップは最も広い位置で、メジャーを水平に保って測定してください。両方（同じ単位）を入力すると、比とリスク区分がその場で表示されます。
よくある質問
- WHRはなぜ役立つのですか？
- 脂肪の分布を反映するためです。ウエスト周りに脂肪がつく（リンゴ型）方が、ヒップ周りにつくよりも健康リスクが高くなります。
- 健康的なWHRはどのくらいですか？
- WHOによれば、おおよそ男性で0.90未満、女性で0.85未満が低リスクとされています。
- WHRとBMIの違いは？
- BMIは全体的な体格を測り、WHRは脂肪がどこにつくかを測ります。両者は互いに補い合います。
- どのように測ればよいですか？
- 伸縮性のあるメジャーを使い、リラックスして立ち、ウエストは最も細い位置で、ヒップは最も広い位置で、皮膚を圧迫しないように測定してください。