理想体重の計算方法
Devine、Robinson、Hamwiの式はいずれも、身長5フィート（152cm）における基準体重から始まり、それを超える1インチごとに一定の体重を加えます。男性と女性では異なる定数を使用します。理想体重には単一の合意された定義がないため、3つすべてとその平均を表示します。
使い方
性別と身長を入力します。3つの式とその平均が即座に表示されます。結果は正確な目標ではなく参考となる範囲として捉え、体組成も併せて考慮してください。
よくある質問
- どの式が最も良いですか？
- 単一の最良の式はありません。これらは美容ではなく薬の投与量を決めるために設計されました。平均が妥当な参考値となります。
- 理想体重は筋肉を考慮していますか？
- いいえ。これらの式は身長と性別のみを使うため、筋肉質な人は「理想」を上回っていても完全に健康な場合があります。
- 理想体重は健康的な体重と同じですか？
- 厳密には違います。健康的なBMIの範囲（BMI計算ツールを参照）の方が通常はより広く、より実用的な目標です。
- 正確にこの数値を目指すべきですか？
- いいえ。厳密な目標としてではなく、体脂肪率、体力、体調と合わせた目安としてご利用ください。